mawwe

hilf mir

DAGENS FRÅGA : hur kan man lätt somna? tipstipstipstips

för liksom jag har nu fleeera nätter vaka halva natten pga. att jag kan inte somna :< och på torsdan är det skola och jag vill somna lite lättare nudå och jag vaknar nuförtiden alltid 2 på dagen :o

Och det hjälper inte att räkna får, jag kom till 37 och så gav jag upp. Och jag har försökt att stänga ögorna och tänka på allt möjligt, det hjälper inte heller :<

SNÄLLA SVARA PÅ MIN FRÅGA SÅ BLIR MARRE GLAG :)

min frisyr idag:D

NONIIN, ELIKKÄ;

1. du ska fösök sväng om din dags rytm, vill säg du ska int va upp ti två o skicka textari ti mig då ja fösöker sova

2. väädra rumme

3. faa ut o gåå nå lite före du sover

4. 45 minuter före du ska sov så ingen dator elr tv nåmer, utan typ musik.

5. löysät natt kläder



olehyvä.

=)

he går sen int på en natt =D sun pitää kato opetella rutiinit =)

(I)(I) sen så ede väll int heller som bra att ha nå himo tränings greijer på kvällen heller, såde att du rikti som jumppar rikti odentlit elr nå, fö då har du nå sånde ja minns int va de heter, men anyway så kommer de ut nå sånde juttur i ditt blod då du tränar o så e dom flera timmar där så däfö sku man int få trän på kvällen som rikti fören man sak sov typ =))))

NONII, räcker e nuu : D

MUSIIIIIK i örona! ;D;D och int för varmt rum (:

ät int före du ska o sov, lyssna på musik o tänk sen typ på en tom bild, typ ett vitt tomt papper:D haha

sv : tack alla :):):)